3個方式,破除*完美主義* 造成的卡關

Written by admin

你也有因為「完美主義」作祟而造成的卡關嗎?

常想…

「等我做”好”再交出去。」

「還沒到最完美就丟出去,他們看到會怎麼講?」

結果,就是東西一直生不出來,事情一直卡著不能動?

在今天這段影片中,我提供了三種解決完美主義造成的卡關的方法,點進去看看:

https://youtu.be/hk1N85PXfVc

以下是這三種方式的摘要:

第一個方式,是提醒自己「夠好就好了(Good enough is good enough)」。

當然追求完美沒有什麼不對,只是很多時候我們認定的100分,對其他人來說可能已經是120甚至150分,而我們認定的「勉強OK」「及格邊緣」,可能對其他人來說已經是90甚至100分的水準。

要加速事情的進程或者破除完美主義造成的卡關,就提醒自己這句話

「夠好就好了,丟出去吧!」

第二個方式,是把自己丟進一個讓你沒辦法糾結於「完美」的環境或遊戲規則裡

實際的例子是,我在寫這篇文章時,正在跟我的{雲端事業加速器}第三期學員們進行一個90天挑戰。

這個挑戰的遊戲規則是90天內每天都要錄製一段有內容的影片、寫一篇部落格文章並且在完成之後貼到自己的FB專頁上。

我自己也是個有完美主義傾向的人,說實在如果以我平常的標準,目前為止這些影片絕大部分都屬於「不能見人」的等級。

但是,由於這個90天挑戰的關係,包括我在內的每個人都沒有什麼時間可以糾結在一些像是結巴、口誤、手抖……等等有點「掉漆」的小細節,想法都從要等做到完美再丟出去,變成「不管了,來不及了,先丟出去再說吧~」。

而這樣作最大的好處,就是能在短時間內增加你對於一個技能的「學習循環」,快速地掌握這門技能。

第三個方式,是提醒自己「很多東西其實Nobody cares(沒人在乎)。」

在我國中的時候,也跟很多男生一樣,出門前都要花不少時間整理自己的頭髮,要用髮雕把每一根都橋到正確的角度才願意出門。

後來到了應該是高中的時候,某一天我突然意識到,「Nobody cares!」其實根本沒什麼人在看我,或者會注意到我的頭髮有沒有在完美的角度。

後來,當我意識到自己又在糾結一些枝微末節的事情時,就會提醒自己「Nobody Cares!」

然後專注在真正會造成影響的東西上。

你也有因為「完美主義」作祟而造成的卡關嗎?試試看這三個方式吧~~

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